乔苓为了想让自己手里的新闻获得关注度，觉得与当事人具体沟通后再报道，可导致时间延迟被主编大骂了一顿。程小时穿越到陈潇身上时，他意外发现这个村装今晚在八点发生大地震，他必须要改变村民的命运，他奋不顾身的骑着自行车前来通知村民马上要地震了，可是村民却半信半疑，甚至他坦诚从十年后穿越而来，更是惹得村民哈哈大笑，他焦急万分，让同学必须疏散民众，然后跑向另一个方向通知其他人。

乔苓想起十多年前的弟弟，当时地震的第二天他死死抱住一箱方便面要去救人，可爸爸阻止他，让他保护好自己。村里开始下雨了，陆光提醒程小时放弃吧，他改不了结局，如果这时村民离开房屋会遭受泥石流，更多的人会死亡。刘萌冒雨来找陈潇，问十年后穿越来的，那白天对她说的话到底是谁，程小时解释就是陈潇的真心话，并让她和阿姨去市里找她父亲。阿姨一听女儿隐瞒她，私自联系那个没良心的老公，她伤心要与女儿断绝关系。

程小时冒雨拿着扩音器在外大喊，让村民离开，可是没有一个人相信他，他既然改变不了现实，于是决定回家与妈妈待在一起，陆光看出他护母心切，同意他留在那个时间，程小时终于劝说妈妈开始收拾东西离家，提前与妈妈躲在桌子底下。刘萌坐在院子里看着无外地大雨，她觉得陈潇说的地震可能是真的。妈妈躲在桌子底下忽然想起相机还没有拿，于是程小时替妈妈拿相机时发生大地震，他及时返回桌子底下与妈妈抱在一起。

程小时回到现实，没想到陈潇妈妈还是死了，因为妈妈护住了陈潇。程小时悲痛万分，他无法接受那么多人在他面前死亡，而自己却无能无力。他痛恨陆光，明知道结局却不提前告诉他，让他有个心里准备也好。陆光安慰他，说他们不能改变生死，但他们所作的一切都有意义。程小时心情难以平复，赶走陆光。程小时回忆陈潇妈妈临死前对他说的话，那时的他早已把她当做妈妈，看到妈妈死在他面前，他恨自己。

乔苓为了采访当年的地震，联系幸存者陈潇，陈潇拒绝当年地震的采访。程小时之后的几天心情仍旧无法平复，工作接连失误，当晚梦见自己再次穿越回去看到同学和妈妈、刘萌高兴与他打招呼，他们欢欢跳跳的离开。陆光开启记录第三次完成任务的结果汇报，说程小时这次情绪波动很大，对他来说是一个很大的考验，需要他自己走出来。

程小时现在只要听到一些响声就想起那晚的地震，让他产生生理反应，很长一段时间程小时不搭理陆光，甚至拒绝看心理医生。他只能用剧烈的运动来麻痹自己。程小时躲在隧道，陆光主动向他道歉，他也有错，他希望程小时能独立走出来，他第一次有搭档也不知如何相处。程小时说自己想忘记却忘不掉，同学的打球声、妈妈护住她身体被压断的声音，他无法摆脱甚至做梦都能梦到他们。

一个戴眼镜的男人前来拍照，程小时心不在焉的为他拍照，在试光的过程中他再次看到刘萌他们，此时这个男人拿出名片，介绍自己是惠风暖阳心理诊所的何煦，程小时误以为他是陆光介绍而来，要赶走他。何煦说他脑子里存了不该属于他的记忆，说只有他能帮助程小时，放下名片后离开。