余奇磊的妻子米兰急切地打来电话，催促丈夫赶紧提离职，声称她看好的公司正急着余奇磊去入职呢！然而，余奇磊这边突然接到警报，只得匆匆挂断妻子的电话，赶忙去忙工作了。林陆骁见余奇磊又在接电话，便让他今日休息，自己帮忙带队。

雷大罡在出警的途中，竟意外碰见了发小陈奕龙。两人一番寒暄后，大家都对刘奕龙开着的豪车羡慕不已。

指导员杨振刚开会询问大家对消防节目的看法，消防队员们纷纷表示支持，可林陆骁却认为还是要主抓训练，跟训练无关的事得先放一放。队员们都很不解林陆骁为何为此事生气，杨振刚只得亲自去开导他。

杨振刚找到林陆骁，询问为何大家都对消防节目表示支持，他却执意反对。林陆骁正因余奇磊要辞职的事而烦闷，便将此事告知了杨振刚。余奇磊来站里这么多年，回家的次数屈指可数，甚至连女儿淼淼出生时都错过了，林陆骁很理解他的选择。杨振刚其实也不想余奇磊离开，他单独找到余奇磊想谈谈这个问题，可真到了余奇磊面前，却又不知如何开口劝说他留下，只好找个借口离开了。

林启向南初诉苦，说自己签了公司后，一次正经活动都没参加，一直在跑商务。他也清楚自己在国外获的奖，在国内可能不被认可，也能理解公司的难处，更是不敢将此事告诉哥哥林陆骁。林启还说公司答应给他办一个独奏会，他提议将独奏会和南初的舞蹈结合起来，南初欣然应允。

马总对林启打架闹到派出所一事颇为不满，狠狠训斥了他一顿，还拒绝了他提出的和梦舞社合作的提议，并让林启准备晚上的饭局，说是为他的演奏会铺路，林启无奈只得答应。晚上饭局上，马总劝说林启主动向合作商陈总敬酒，为了达成合作，林启被频频灌酒。

林启醉酒后归家，却怎么也找不到钥匙，只好打电话向林陆骁求助。林陆骁将醉酒的林启带回家，见弟弟因醉酒胃难受，便亲手为他煮了面，这才离开。宿醉醒来的林启，看到哥哥为自己煮的面，感动于哥哥的付出，同时也为自己帮不上哥哥而自责。

韩北尧告诉沈光宗，致格文娱的小蒋总打算拍摄一个消防题材的节目，点名要旗下艺人徐智艺。虽说徐智艺发展势头正猛，但韩北尧想借此机会推旗下新人，沈光宗便推荐了新人南初。

蒋格因之前与南初有过矛盾，拒绝让南初参加节目拍摄。尽管沈光宗劝说蒋格要为两家公司的利益着想，不要过分在意过往的过节，但蒋格我行我素，坚决不让南初参与节目。

南初来到公司后得知蒋格拒绝自己参加节目，韩北尧将南初单独叫到办公室，表明公司为南初付了巨额签约费，她的起点比许多艺人都要高，所以机会和努力同等重要。为了争取这个机会，南初跑出公司追上蒋格。她虽不认为自己之前报警的行为有错，但也不想错过这次工作机会。南初告诉蒋格，自己和消防队有过特殊经历，对消防救援有着独特的理解。她知道蒋格想做一档如纪录片般真实，没有剧本、没有娱乐化的节目，而她有过一场死里逃生的真实体验。她希望蒋格能慎重考虑一下自己，她也定会全力以赴。南初的这番话最终打动了蒋格，他同意让南初参加节目。

刘如意偶然看到了余奇磊的离职申请书，心中对余奇磊的选择颇为不满，甚至觉得他是站里的逃兵。余奇磊察觉到刘如意对自己的态度异样，趁着吃饭时询问，刘如意竟当众说出余奇磊要离职的消息。余奇磊表示自己确实有离职的想法，但他绝不是逃兵，他只是太想孩子了。他觉得自己对妻女亏欠太多，他不仅想做一名优秀的消防员，更想成为一个出色的爸爸和丈夫。