邵一九一想到要參加消防大比拼，心中就不由得緊張起來。而秦十全卻覺得，這場比拼考量的是綜合實力，若想在其中嶄露頭角，就得充分發揮自身優勢，避開短板，也許新裝備會成爲致勝的關鍵突破口。

方向前以家中有事爲由，向秦十全借錢，秦十全想都沒想，便爽快地答應了。

林陸驍送楊振剛來療養院進行復健，如今楊振剛重燃生活鬥志，對訓練極爲配合。自從楊振剛腿部受傷後，林陸驍就一直在思索消防究竟是怎樣的一種職業。談到爲何選擇從事消防工作，楊振剛表示，起初他認爲這是一種榮譽和責任，漸漸地，這已成爲他的一種習慣。並且，楊振剛堅信林陸驍是天生適合幹消防的人，而正如他所說，林陸驍也從未考慮過其他職業。

林陸驍卻覺得自己並非楊振剛所言的那般堅強。曾經，他孤身一人時，再兇險的火情他都敢毫不猶豫地孤身往前衝，可如今，他有了一份牽掛。好在南初對他在一線工作表示理解和支持，這讓林陸驍愈發不想辜負她。因爲編舞老師評價夢舞社的舞蹈缺乏靈魂，南初提議將舞蹈與表演相結合，隨後便和同事們一同探討經典舞劇，期望能爲她們的舞蹈帶來新的靈感。

西顧請沈光宗幫忙找房子，然而找到的房源價格讓西顧有些難以承受。畢竟南初不僅要負擔表演課的費用，還要承擔夢舞社的各項花銷，西顧不想給南初增添更多負擔。沈光宗提議向韓北堯建議，讓公司幫忙出房租，這讓西顧對沈光宗充滿感激。

林陸驍在陪楊振剛聊天時，意外聽到有人求救。一番瞭解後，得知有人在溪降時被困山上，他立刻前往救援。溪降領隊強驢哥本欲救助被困隊友，卻不慎摔落山下受傷。和平路特勤站接到救援通知後，樓明冶迅速帶隊趕來。

林陸驍借用溪降裝備，成功將受傷的強驢哥救下，併爲他做了臨時傷口處理，而後等待救援。緊接着，樓明冶帶隊抵達，林陸驍讓他們繼續營救被困的其他人員。此次消防救援因對山路不熟悉，再加上方向前的車陷入淤泥，導致救援有所延遲。楊振剛擔憂樓明冶回去後會大發雷霆，林陸驍則安撫楊振剛，讓他放心，稱樓明冶會妥善處理此事。

當晚，樓明冶在會議上表示，今日的救援任務以失敗告終，他認爲是方向前工作不到位，才導致了救援的延誤。樓明冶不願聽方向前的解釋，他只看重最終的結果。隨後，樓明冶將齊活調任爲特勤班駕駛員，讓方向前跟二組行動。劉如意認爲樓明冶此舉有失偏頗，方向前比齊活更具經驗，消防員考驗的是綜合實力。可樓明冶完全不認同，他堅稱今日之事就是方向前的失誤，而且齊活顯然比方向前更爲優秀。樓明冶自認爲自己的決定是公平的，不容方向前提出質疑，而方向前卻認爲樓明冶只是爲了討好孟國弘，因爲他知曉孟國弘和齊活的父子關係。

當初，方向前公開了齊活和孟國弘的父子關係，這讓齊活惱怒不已，他堅信自己所取得的一切成就，都是通過自己一點一滴的努力得來的，與父親毫無關係。

《烈焰青春》停播後，蔣格進行了深入思考，他想要打造一個生活交流平臺。蔣父瞭解了蔣格的想法，並看到了兒子爲新節目所做的調研報告，他爲兒子的成長感到欣慰，決定認真考慮這個項目。

馬總將解約合同書遞給林啓簽字，並表示從此林啓便是致格文娛的藝人了。林啓對蔣格的幫助心懷感激，蔣格將自己創辦生活交流平臺的構想告知林啓，還帶着他一起去找南初商議此項目。南初瞭解項目後，與林啓、蔣格的想法不謀而合，他們都渴望通過這個項目來挑戰自我。

在消防員中，有人因齊活的身份而對樓明冶的改革產生質疑，但也有像秦十全這樣的人支持樓明冶的競爭機制。齊活因身份問題在站裏受到特殊對待，心中滿是委屈。秦十全找到默默擦拭消防車的齊活，告訴他競爭機制是一個機遇，若大家能把握好，實力便能更上一層樓。他還認爲齊活並沒有錯，大家也並非針對他，只是暫時還未接受而已。