餘奇磊的妻子米蘭急切地打來電話，催促丈夫趕緊提離職，聲稱她看好的公司正急着餘奇磊去入職呢！然而，餘奇磊這邊突然接到警報，只得匆匆掛斷妻子的電話，趕忙去忙工作了。林陸驍見餘奇磊又在接電話，便讓他今日休息，自己幫忙帶隊。

雷大罡在出警的途中，竟意外碰見了發小陳奕龍。兩人一番寒暄後，大家都對劉奕龍開着的豪車羨慕不已。

指導員楊振剛開會詢問大家對消防節目的看法，消防隊員們紛紛表示支持，可林陸驍卻認爲還是要主抓訓練，跟訓練無關的事得先放一放。隊員們都很不解林陸驍爲何爲此事生氣，楊振剛只得親自去開導他。

楊振剛找到林陸驍，詢問爲何大家都對消防節目表示支持，他卻執意反對。林陸驍正因餘奇磊要辭職的事而煩悶，便將此事告知了楊振剛。餘奇磊來站裏這麼多年，回家的次數屈指可數，甚至連女兒淼淼出生時都錯過了，林陸驍很理解他的選擇。楊振剛其實也不想餘奇磊離開，他單獨找到餘奇磊想談談這個問題，可真到了餘奇磊面前，卻又不知如何開口勸說他留下，只好找個藉口離開了。

林啓向南初訴苦，說自己簽了公司後，一次正經活動都沒參加，一直在跑商務。他也清楚自己在國外獲的獎，在國內可能不被認可，也能理解公司的難處，更是不敢將此事告訴哥哥林陸驍。林啓還說公司答應給他辦一個獨奏會，他提議將獨奏會和南初的舞蹈結合起來，南初欣然應允。

馬總對林啓打架鬧到派出所一事頗爲不滿，狠狠訓斥了他一頓，還拒絕了他提出的和夢舞社合作的提議，並讓林啓準備晚上的飯局，說是爲他的演奏會鋪路，林啓無奈只得答應。晚上飯局上，馬總勸說林啓主動向合作商陳總敬酒，爲了達成合作，林啓被頻頻灌酒。

林啓醉酒後歸家，卻怎麼也找不到鑰匙，只好打電話向林陸驍求助。林陸驍將醉酒的林啓帶回家，見弟弟因醉酒胃難受，便親手爲他煮了面，這才離開。宿醉醒來的林啓，看到哥哥爲自己煮的面，感動於哥哥的付出，同時也爲自己幫不上哥哥而自責。

韓北堯告訴沈光宗，致格文娛的小蔣總打算拍攝一個消防題材的節目，點名要旗下藝人徐智藝。雖說徐智藝發展勢頭正猛，但韓北堯想借此機會推旗下新人，沈光宗便推薦了新人南初。

蔣格因之前與南初有過矛盾，拒絕讓南初參加節目拍攝。儘管沈光宗勸說蔣格要爲兩家公司的利益着想，不要過分在意過往的過節，但蔣格我行我素，堅決不讓南初參與節目。

南初來到公司後得知蔣格拒絕自己參加節目，韓北堯將南初單獨叫到辦公室，表明公司爲南初付了鉅額簽約費，她的起點比許多藝人都要高，所以機會和努力同等重要。爲了爭取這個機會，南初跑出公司追上蔣格。她雖不認爲自己之前報警的行爲有錯，但也不想錯過這次工作機會。南初告訴蔣格，自己和消防隊有過特殊經歷，對消防救援有着獨特的理解。她知道蔣格想做一檔如紀錄片般真實，沒有劇本、沒有娛樂化的節目，而她有過一場死裏逃生的真實體驗。她希望蔣格能慎重考慮一下自己，她也定會全力以赴。南初的這番話最終打動了蔣格，他同意讓南初參加節目。

劉如意偶然看到了餘奇磊的離職申請書，心中對餘奇磊的選擇頗爲不滿，甚至覺得他是站裏的逃兵。餘奇磊察覺到劉如意對自己的態度異樣，趁着喫飯時詢問，劉如意竟當衆說出餘奇磊要離職的消息。餘奇磊表示自己確實有離職的想法，但他絕不是逃兵，他只是太想孩子了。他覺得自己對妻女虧欠太多，他不僅想做一名優秀的消防員，更想成爲一個出色的爸爸和丈夫。