在半決賽分組抽籤前，托馬斯提出疑問：他在休息室監控裏看到林可頌和江千帆提前半個小時就到了，爲何比賽時她卻遲到了？見可頌沉默，他向林小羽發問：她和林可頌一起上了鮑里斯的車，但十二分鐘後林小羽卻一個人騎着單車回來了，請她解釋這段時間去了哪裏？鮑里斯抗議說這是私人時間，小羽可以不回答。托馬斯轉而問江千帆，他選擇和可頌一樣保持沉默。托馬斯警告他們：他擔任了十屆未來之星的主席，任何參賽選手只要心術不正，無一例外會輸得很慘。半決賽分組抽籤後，林可頌和小羽都抽到了第一組。 

林小羽埋怨托馬斯明明針對自己，鮑里斯卻不幫她解釋，鮑里斯生氣小羽的名次在可頌之後太蠢了，小羽氣憤一直對他言聽計從，結果這件事不僅絲毫沒影響到可頌，反而影響了自己，她成績差全是因爲鮑里斯，以後再不會聽他的了。鮑里斯罵小羽是個廢物，看錯她了，小羽回敬自己也看錯他了，憤然離開。

可頌生氣小羽這麼做太過份，江千帆安慰她，之前鮑里斯對他做的事比這還過份，但他已經忘了。

謝俊彬找好銀行，準備貸款兩百萬，同意借款利率上調百分之十五，明天就籤合同。媽媽回家見伊麗絲岌了腳，讓維可特給姐姐買藥去。她已經發現了謝俊彬籌錢的信息，猜到伊麗絲是爲了李彥，伊麗絲只好告訴媽媽實情，她前前後後已經給了李彥八十三萬了，這次他又要二百萬。媽媽知道伊麗絲不堪重負準備給江千帆坦白一切，提醒她江千帆脾氣衝動起來不要命，而且她做的事和殺了江千帆差不多，她之前逼伊麗絲讓江千帆籤合同，就是因爲昱軒就像是江千帆的孩子，必要的時候她要用江千帆的孩子換自己的孩子，她教伊麗絲讓李彥直接找自己，俊彬對她是真的好。

布魯等在餐館門口，見小羽過來趕緊迎上去希望不是她害的可頌，小羽承認是她做的，布魯氣憤鮑里斯是個魔鬼，希望小羽遠離他，小羽知道大家都不喜歡自己，就像不喜歡鮑里斯一樣，她苦笑這樣也好，讓自己沒有退路。小羽離開布魯後在街邊失聲痛哭，後又擦乾淚固執地繼續前行。

林可頌得了獎，同學們的祝賀電話都打爆了，看她飄飄然的狀態，江千帆不允許她進廚房，提醒可頌是八人中最弱的，得獎完全因爲僥倖和自己的幫助，根本沒資格和其他人站在一起。可頌心裏不服，覺得她是靠自己努力取得的成績。

周達文博士是未來之星第八名，他特地上門要和可頌比試。正好江千帆端上來了一道菜，讓二人以此爲題，周達文出口成章，馬上說出了這道菜名的出處，可頌自愧不如。片刻後，周達文完成菜品，可頌嘗後喫驚他比自己做的好多了爲何沒進四強，江千帆解釋周達文的專業是營養學，因太注意營養搭配，所以做出來的菜品和廚藝比賽主題有所偏差，周達文也認識到他是因固執堅守營養均衡的理念而名次靠後，但他並不後悔。得知可頌在廚房只練習了四五百個小時，他笑道自己在廚房的時間一萬多個小時，即使如此，和江千帆也沒法比，比起維可特、布魯、小羽也是遠遠不夠的。

江千帆送周達文出門，感謝他肯來幫自己這個忙，周達文坦言當初參加比賽就是衝江千帆來的，沒想到他早選了可頌，江千帆笑道即使沒有可頌也不會選他，因爲營養學纔是他的唯一。

江千帆回家發現林可頌正在剪頭髮，她爲立志想把自己弄醜點，剪了後一照鏡子氣得大哭，江千帆寵溺地說她不醜，當初那個喝馬桶水的女孩又回來了。

江千帆得知伊麗絲受了傷，特意過來接她上班，路上，伊麗絲說起文章中說大麥是昱軒餐廳的脊樑，他太膨脹了，她受不了別人踩在江千帆頭上出位。