全体队员正在做俯卧撑，这时霹雳火遭到了攻击，队长高胜寒被击中倒地不起，慌张的曾紫陌以为高胜寒真的中枪了冲上去和蒙面的歹徒搏斗，其他学员都和蒙面歹徒搏斗起来，只有王星轻蔑的说，又是老套路，坐在一旁看戏。谢思潇走到王星面前向他发起挑战，两人打了起来,势均力敌不分上下。这时高胜寒站起来喊演习停止，看到曾紫陌为了保护他已经被蒙面人打出血了，还没有放弃，高胜寒无言。高胜寒看到有几个女兵吓的瑟缩成一团很是无奈，宣布直接淘汰了她们。

在训练中，高胜寒真的把男女平等这四个字做到了极致，女兵的体力跟不上男兵，赵小丫大骂他们是一群牲口，曾紫陌还要照顾卫生队的其他队友体力很是跟不上，只是咬牙硬撑着，崔华盾觉得高胜寒的训练强度太强了尤其是对这些女兵，他担心曾紫陌的身体吃不消，但是高胜寒也没有办法，他不能劝曾紫陌放弃，崔华盾也无法劝曾紫陌放弃，他只希望曾紫陌能自己知难而退。

谢思潇很是狂妄，所以看不惯比她还要狂的王星，总是找茬要挫他的锐气。谢思潇也看出了高胜寒对曾紫陌很不一样，询问他但是高胜寒并不想多说，谢思潇于是在训练中故意给曾紫陌设置路障，想帮他淘汰曾紫陌。

霹雳火的训练还是一如既往的严厉进行着，不断的有人被淘汰或是放弃，曾紫陌体力不支险些摔下来，高胜寒告诉她这一个星期的坚持已经足够让所有人闭嘴了，现在放弃别人也不会说什么，但是曾紫陌表示自己来霹雳火不是为的面子而是真的想留在这里。

在蓝妞的班里，几个小男孩为难她，因为蓝妞不告诉他们她的父母是谁，几个小男孩说她是野孩子被蓝妞打倒在地。蓝妞被叫家长，虽然在爸爸的压力下道歉了但是心里觉得委屈，哭着说想妈妈。这时夏老师来了并说以后要当蓝妞的班主任，蓝妞很高兴。在夏老师的悉心教导下，蓝妞和四个小伙伴互相道歉并成为不打不相识的好朋友。