秦好在回家的路上看到特勤中队开放日，开心地跑进去参观，却遇到李楠在采访高大威，看着两人亲密愉快的互动，她有点失神。趁着高大威和李楠正聊得欢快，秦好跑过去寒暄道让李楠去自己家吃饭，李楠尴尬离去。高大威气不打一出来，秦好却点明，李楠在整个特警中队里如此受欢迎却从没有人敢追就是因为大家都知道，她和自己哥哥秦天是青梅竹马，两小无猜。

开放日里，高大威作为训练榜样在做演练示范，高妈妈看着儿子从高楼一跃而下不禁心惊胆战，想让儿子离开消防队，站在一旁参观的秦好调皮一笑道，“我有办法。“

特警中队在会议上决定建立一支和尖刀队一样的快速反应队，这两只特勤队伍将大大提高消防的办事效率，但快反队的去留要看他们今后的表现。快反队迅速成立起来，由秦天担任队长，高大威和孙骏哲均在其列。

很快，高大威和孙骏哲来到了快反队训练处，遇到了快反队的“智脑”钟驰。快反队迅速集合，副队长陈永八是一名即将退役的老兵，他那句”冲上去，活下来”让高大威不解，高大威提问，秦天训斥道，消防场上最怕的就是头脑发热的新兵，高大威却不屑地认为老兵就是惜命。

紧张的训练井井有条地展开来，老兵和新兵的差距一目了然，火花暗暗滋生。休息时，高大威无意中和一名尖刀队的同志起了冲突，尖刀队出言不逊讽刺快反队是怪胎，高大威却反驳道快反队就是专门处理尖刀队处理不过来的火警任务。正在这时，快反队来任务了。

与此同时，高大威家里，大威妈妈看到电视上儿子进了快反队，担心儿子出事故的她焦虑不已打了秦好的电话。

快反队第一次任务竟然是帮一名将钥匙丢在家里的老太太回家，紧接着又是送孕妇去急诊，都是些鸡毛蒜皮的小事。这时高大威接到妈妈出事的电话，心急火燎地赶回了家。一进门秦好就告诉高大威，高妈妈是急性中风。原来两人合计忽悠高大威，想劝他退出消防队。

单纯的高大威抹了抹眼泪，抱住了妈妈。