宁训练场下着大雨，宁檬无助的看着曾和杨姝比赛的单杠流下眼泪，蓝电众人一直在旁边陪着她。宁檬突然申请离开蓝电，作为一名战士她已经丧失了最基本的作战能力，这不是逃避，而是为蓝电好。秦观没能阻止，政委率先批准了宁檬的请求，这个时候蓝电的男兵女兵跑进来求政委让宁檬留下来，再给她一次机会，文静也急忙说让宁檬再留在蓝电几天，看着蓝电一张张坚决的脸，政委最终还是同意了。

吴杰要和李丽见面，这几天东躲西藏的李丽听吴杰说要给自己酬金立刻去和吴杰见面，但她也做了一手准备提前把吴杰的犯罪证据保存到网盘，两个小时后还没有操作就会自动发到公安邮箱里，但是吴杰根本不害怕她的威胁，陈主编动动手指就把李丽用来自保的手段毁了。李丽的存在威胁到了吴杰，自然而然被他们动手解决了。宁檬从噩梦中醒来，文静急忙过来安慰，说要给她做面吃。宁磊之前经常给宁檬做面，文静做面的手艺也是向宁磊学的，想起那段时光，文静微微一笑。宁檬想起宁磊却只有痛苦的回忆，文静希望她像自己一样用回忆支撑自己走出来，完全抛去负面情绪。

秦观很担心宁檬，李思思也偷偷拿着吃的来见宁檬被秦观阻止了，如果真的为宁檬好，这段时间他们都不能见她。李思思郁闷地回到宿舍，这几天宁檬不在宿舍，又不知道能不能好起来，大家都很担心，所以就拿出了当初的合照，看到宁檬笑得那么开心，气氛又有些伤感。

为了加快备战闪电行动，总部特地派出八名指挥官指导蓝电，其中就有秦观的老同学老李。秦观一上来套近乎，不过指导组是带着任务来的，把丑话先放在了前面表示不管之前蓝电有什么战功，从现在起都是学员，绝对不会有任何例外。指导组到来后蓝电的训练氛围很紧张，徐冬冬拿着食堂的包子给还在训练的林奕送来，被秦观发现后训斥一通，林奕和徐冬冬争着包揽责任，秦观无奈的说关心战友是好事，但是需要分清楚场合嘛。眼瞅着一个礼拜快要过去了，宁檬的去留依然未定。文静带着宁檬出来散步，正在车上训练的队员们连忙打开门和宁檬打招呼，带着眼泪祝她快点好起来，宁檬也一直追着车跑，不约而同的喊起了口号。越艰难越向前，宁檬一次又一次地告诉自己，我不会放弃的，绝对不会！文静心疼地抱住宁檬，也许对她而言最幸福的事情就是留在蓝电，和大家一起并肩作战。

队员们因为请求和宁檬说话，被秦观罚训练结束后跑步，大家抱怨老李不通人情，毕竟他们都很久没有见到过宁檬了。秦观难得回了趟家，秦志伟开门见山地说自己把新交的女朋友刘羽希接到了家里，以后也要住在家里了。秦观看到照片觉得有些不太靠谱，这个女朋友也太年轻了吧。秦志伟却抱怨秦观从不关心自己，他需要一个知心人。秦观不同意刘羽希住在家里，秦志伟也不听，父子又大吵一架。

秦观用宁磊的照片修了一张图，想要让宁檬击毙挟持宁磊的恐怖分子帮她打开心结，可是宁檬拿起枪，眼前就是宁磊的笑脸。秦观情绪有些崩溃，大骂宁檬是废物，她现在这样也根本不配留在蓝电！秦观让宁檬收拾东西退出，赵队长见状跑来关心秦观，可秦观今天心情不好一言不合就甩脸子，还打了赵队长一拳。文静目睹这一幕喋喋不休地批评秦观，秦观说赵队长侮辱宁檬他才会动手，不管怎么样别人都不能侮辱自己的兵！秦观护犊子数第一，驴脾气也越来越严重了，说到底也是因为宁檬的事情担心。文静让秦观去找赵队长赔礼道歉请求原谅，秦观只能卑躬屈膝地去负荆请罪。不过赵队长并不记恨秦观，自认爱兵如子这一点不如他，当然他的话也很难听，只是不是要故意刺激秦观，是看不惯他那么残忍地对待一个小姑娘。两个人三言两语化解恩怨，文静这才放心下来，还不忘叮嘱秦观抽时间关心一下秦志伟。

秦志伟接到秦观打来的电话心心念念让他回家，这个时候电话里传来刘羽希的声音，秦观立刻挂了电话。秦观买了些保健品给秦志伟，他想了很多天，秦志伟身边的确缺一个知冷知热的人，所以他也不干预了。秦志伟很开心，连忙拉着秦观去参加会馆。