夏日長是星輝電視臺的高級編導，負責製作綜藝節目。由於做事認真不苟言笑，被同僚戲稱爲「殺人王」。日長工作至上，每每工作達旦纔回家，連女友也離他而去。日長自幼寄養在陳家，被陳家視爲一分子，雖稱陳太劉翠云爲阿姨，實際上已把她當作母親看待。翠雲亦不時到日長的家打點，情同親生母子。

通宵錄製關於魚檔的節目回家後，日長與翠雲到附近的食肆喫早餐，見到一班中學生在食肆喧譁耍樂。甚至食肆職員開口提醒他們不要過於吵鬧，亦反被這班學生戲弄和用手機拍下片段，威脅要把職員的行爲放上網。翠雲慨嘆這班中學生頑皮，日長卻發現他們正好適合參演即將製作的真人秀。其中一箇中學生名爲張俊傑，他無意中聽到日長在電話提到血漬、幫手等字眼，又見日長體格壯健，誤以爲日長是江湖人物。

日長遊說 擔任主角

俊傑等人離開食肆，在路上炫耀自己的限量版球鞋和全新款式的手機。在以手機照鏡的時候，俊傑發現日長從後跟蹤他們，便建議分頭逃走。俊傑被日長追至一小路盡頭無路可走，日長直接告之自己是電視臺導演，更出示職員證，遊說俊傑參演暑假拍攝的真人秀節目。俊傑聽後覺得自己有機會成爲明星，但堅稱自己非主角不演。日長保證俊傑是節目中唯一的主角，而題目是將以城市學生迴歸鄉村生活爲主題。俊傑自知即將在電視節目成爲主角，馬上答應參與。

美鳳加入 製作班底

日長回到電視臺，發現新就任不久的助導已辭職，但真人秀節目開拍在即，急需籌組節目的製作班底，於是向上司監製以力提出調配人手。日長親自進行面試，剛從加拿大隻身返港的美鳳亦參加面試，她自稱勤力如牛，正合日長心意。

日長帶美鳳去找另一位製作班底成員貝琪，到了電視臺的民初街觀看拍攝過程。民初街正在拍攝一場有爆破的動作場面，攝影師梁忠信和其徒弟王偉康負責這次錄影。忠信需吊鋼索在半空進行拍攝，吩咐偉康負責在地面控制攝錄機的錄影。可是偉康一時緊張沒有依從師傅吩咐拍攝，害得劇組要重新再拍。美鳳初次觀看拍攝過程，得到日長介紹，知道忠信和偉康都會參與真人秀的製作。

四人到了俊傑家經營的茶餐廳，打算拍攝俊傑在參與真人秀節目前的片段，卻發現俊傑並未與父親提及是次真人秀。俊傑父親張旺聽到兒子要參加電視臺的節目，起初極爲反對，當聽到日長說明節目內容後，反而感到節目很有意義，贊成讓兒子參加演出。

日長避母 忠信父進院

陳家的小弟敏聰即將帶女友回家，於是日長陪翠雲買菜準備晚飯。翠雲故意叫日長去買燒腩肉，又吩咐他需經指定道路乘搭小巴回家。日長在回程時，遇到在那兒經營花店的親母笑嫺，面對笑嫺時卻態度冷淡。

忠信回家後，發現父親不適倒地要送院，知道當時家中只有老父一人，又聽到鄰居不停冷言冷語，指年輕人不理父母，於是在妻女回家後大罵二人沒有盡本分照顧父母，但反被她們以種種藉口推搪責任。

真人秀終於開始拍攝，旺爲一行五人送行，但被俊傑嫌他準備太多和老土。在車程途中，俊傑和美鳳在中途下車上廁所。俊傑雖然被荒野不衞生的廁所嚇倒，但仍其實對這次拍攝未有概念，仍夢想自己會成爲明日之星。