謝晨到學校找葉璐告訴她富強在訓練隊表現非常出色，葉璐非常感激，謝晨掩飾稱自己主要是想讓富強父母放心。他主動提出到葉璐辦公室把消防隊的官方網站和自己剪輯的視頻給葉璐看。這時有學生過來叫走葉璐。

消防隊裏張夢一看了葉璐寫給自己的信，他回到辦公室便找出自己進了水的手機拿吹風機烘乾。誰知江濤正好倒水給他，水杯的水再次潑在張夢一的手機上。張夢一知道這一次手機徹底沒救了，他對江濤怒目而視。江濤歉意地把自己手機遞給他使用。讓江濤意外的是，這一次張夢一竟然沒有拒絕。

張夢一用江濤的手機撥通了葉璐手機，此時葉璐的手機落在辦公室，謝晨順手拿起手機接通。張夢一聽到謝晨的聲音後一言不發地掛斷。這時葉璐回來回撥手機，張夢一卻還是一言不發。葉璐想不明白到底是誰給自己打電話。

謝晨起身告辭，葉璐告訴他自己給張夢一寫了信，以後關於富強的消息自己可以通過張夢一知曉。謝晨表情很不自然，他訕訕地離開。

晚上江濤組織召開新兵訓練的例會，葉璐不停地撥打江濤手機，江濤正開會她掛斷電話。葉璐很失落，她刪除了江濤手機號。會議結束後，江濤把手機遞給張夢一，她估計電話是找他的。可張夢一回撥回去時再也打不通了。

新兵連搞緊急集合，衆新兵慌忙穿戴衣帽。富強的鞋子不知被踢倒哪裏去了，他開了燈找到鞋子後急忙趕到操場。全體集合後，前來視察的團長發現一班不僅遲到一分鐘，宿舍竟然還亮着燈，他勃然大怒，嚴厲批評新兵訓練成效非常差。團長下令罰跑五公里。

一班的新兵跑完五公里後精疲力竭，蔡文秀責怪富強給一班丟臉。富強頓時摔了帽子衝出宿舍。牛奮進在消防隊體育館裏找到富強，富強正坐在這裏哭泣。牛奮進說富強不是不懂緊急集合不能開燈，而是他從心裏就不在乎，他不長心。 他勸富強幹脆求他父親富滿堂幫忙離開消防隊。富強大吼自己來當兵就是爲了遠離父親富滿堂，他不可能就這麼回去。他一字一頓地告訴牛奮進，不要瞧不起自己，這麼世界上不止他一個人有硬骨頭，自己也有。說完富強憤然離開。

這時牛奮進拿出手裏內褲包着的手機告訴那頭的富滿堂，他說剛剛自己和富強的談話他都聽到了，自己會盯着富強的。這部手機是上次藏在快遞裏郵寄進來的，牛奮進一直藏着手機作爲向富滿堂彙報的通訊工具。牛奮進掛了電話，他心中屈辱地想摔了手機，可理智還是讓他打消念頭，他收起手機。

張夢一覺得這次一班被當衆羞辱的事未嘗不是一個好的訓練契機，因爲任何一個血性漢子不可能忍受這種羞辱，他們會把這轉化成訓練的動力。果然，當孫桐組織訓練時，一班的新兵個個如猛虎下山。

江濤爲了讓新兵們從心底認識到一分鐘的重要意義，她爲所有新兵播放了消防兵一分鐘能做的救援和挽救的生命視頻，所有新兵無不動容。張夢一也感到深深震撼。

在接下來的新兵訓練中，所有新兵全力以赴，刻苦努力。尤其富強的表現格外出色。這些原本普普通通的小夥子開始慢慢成長爲像模像樣的消防兵。

張夢一把一罐治傷藥交給孫桐讓他交給富強治傷。孫桐讓他親自交給富強，也算是對近期表現出色的富強的一種鼓勵。張夢一卻不願意，他說自己就是要和孫桐一個紅臉一個白臉地互相配合練兵。

孫桐到宿舍並沒有找到富強，最後他在體育館裏找到正在訓練疊被子的富強。富強爲了疊出豆腐塊往被子上澆水。富強問孫桐緊急集合什麼時候是個頭，幹消防是不是一直這麼累。