葉璐看着謝晨送給她的視頻，視頻拍的是富強新兵訓練情況。左曉鷗湊過來告訴她，謝晨專門爲她把視頻拍回來可不是簡單的事，葉璐解釋謝晨只是去開會時順便拍的。情感經驗豐富的左曉鷗可不這麼想。這時她看到視頻上的江濤，頓時恍然大悟。她告訴葉璐，張楚一之所以不聯繫她是因爲女人，軍營裏的那個女人。葉璐一臉茫然。

張夢一和江濤爲帶兵理念的不同兩人爭的面紅耳赤。謝晨卻在一旁拿着手機拍攝他們爭吵的鏡頭，他覺得特別有意思。江濤這時又批評張夢一不該隨便表揚人，有時候不恰當的表揚反而會起反作用。張夢一愣了一會兒，突然催促謝晨趕緊走，自己送他。非常瞭解張夢一的謝晨悄悄告訴江濤，但凡張夢一這個態度就表示他聽進去了，他知道錯了。

在送謝晨離開時，張夢一感慨，自己可能真的不能亂表揚，這樣把牛奮進不覺間變成富強的活靶子。謝晨作爲旁觀者和張夢一多年戰友、好友，他一針見血地指出，富強就如同張夢一過去的樣子，而一般人會下意識地討厭和自己相像的人。張夢一不承認。臨走時，張夢一感慨的稱，等新訓結束了自己去找大隊長，調謝晨能過來當特勤中隊指導員，兩人搭班子幹出一番事業。

孫桐通知新兵們電話室開放，他們可以給家人打電話。頓時新兵們如同炸了鍋，他們爭先恐後地分別給父母打電話。富強猶豫後撥通了姚月電話，告訴她自己正在努力一步一步實現自己夢想。他提出想讓姚月給自己寄照片，姚月遲疑後答應了。而牛奮進則把電話打給富滿堂，彙報富強一切都好。

打完電話新兵們情緒都很低落，蔡文秀更是誇張地坐在宿舍裏嚎啕大哭。富強嘲笑他像個女人。孫桐不解地問富強，所有新兵都打完電話都很難過，只有他打完電話高高興興。富強得意地說自己樂意。孫桐非常理解新兵們的感受，他耐心開導大家，他何嘗沒有經歷過這個過程，可一旦經歷這個過程當要離開部隊時這個經歷何其珍貴。大家的心情都非常沉重。

次日在洗漱間，李根不慎將水濺 灑到富強身上，富強頓時如炸藥點燃一般稱自己等這一刻很久了。說完富強朝李根撲上去，頓時一班和三班糾纏打鬥在一起，場面極其混亂。當天羅晉是值班班長，他要嚴懲富強。孫桐護犢子力保富強，牛奮進也站出來爲富強辯解，羅晉不得不偃旗息鼓。

牛奮進因爲得罪羅晉和打架一事被處罰，他一聲不響地接受處罰埋頭打掃衛生，富強挑釁地走到牛奮進面前罵他孬種，他想激起牛奮進的憤怒。牛奮進卻心靜如水不予理睬。富強急了，他實在不明白他爲什麼寧願得罪羅晉也要幫自己。牛奮進不承認自己是幫他，他只說自己不同於他這種少爺，他不發火是因爲覺得沉靜能讓自己更清醒。富強急了，他提出自己出錢買牛奮進的實話，牛奮進卻反而拿錢給他而不願說實話。

牛奮進回到宿舍，李根正埋頭寫檢查。看到牛奮進他非常憤怒，他不理解牛奮進何必爲了富強弄的裏外不是人。牛奮進告訴他，自己又煩富強又怕富強，是他讓自己特別討厭自己。他給李根講了一個寓言故事表達自己的處境，李根卻笑他臉冷心熱只能做個口是心非的冤大頭。

姚月偷偷在家裏挑照片想給富強寄過去。姚母看到非常高興，她巴不得富強能成爲自己女婿。姚月見母親這麼勢力非常生氣。

富強開始望眼欲穿地等快遞信件。戰友們都知道富強馬上要收到女神照片。這天孫桐把快遞信件抱進張夢一辦公室，衆新兵眼巴巴地看着包裹。張夢一提出要新兵們做俯臥撐，做不夠一百個不能拿到信件。蔡文秀平時根本沒有做過一百個，可張夢一毫不妥協。蔡文秀不得不咬牙做起來。其實這都是張夢一變相激勵新兵訓練的辦法。

江濤看到戰士們爲了拿到信件不得不做俯臥撐的做法非常不滿，她手裏拿着張夢一的信件反問張夢一這麼取得信件的做法是不是適用每一個人。張夢一確認了。江濤拿着信離開。

富強搶先做完一百五十個俯臥撐，他急忙查看信件卻發現並沒有自己的信。富強很失落很難過，他拔腿往外走去。戰友們攔住他，這時張夢一和孫桐也趕了過來。富強稱自己要去找姚月問清楚。張夢一告訴他，如果他這樣離開就是有史以來第一個逃兵，何去何從他自己決定。衆人散去，富強呆呆地愣在那裏。

江濤目睹這一切，她拿着信攔住張夢一，她告訴張夢一，對於特別驕傲的如富強這樣的人來說，他要求做俯臥撐的激勵方式只會適得其反，富強表現的這麼激動就是因爲他在衆目睽睽之下感覺失了面子。江濤說完把張夢一的信遞給他，張夢一拿着信若有所思。