天信欲停用陸適

陸適手部受傷，需作休養，天信有意乘機停止其主持工作，飛飛直言已有兩手準備。

殷欣誤喫過期零食，各人笑指曉臣從不介意食物過期，照喫可也，卻見曉臣突然改變吐出過期餅乾，各人皆感意外。

曉臣偶然聽見小小和麗虹談論煮羊架，心癢起來，計劃下班後趕回家喫飯。曉臣得悉以默討厭羊羶將破壞其啖羊好夢，竟致電國輝，着其拖延以默的下班時間。

小小答應主持節目

小小煮出多款美食，曉臣喫得津津有味，力行看見曉臣和小小相處融洽，大感欣喜。

陸適手傷嚴重得需暫停主持節目，天信突然夥同飛飛和國聰現身，介紹網絡紅人Winnie代替陸適，未料陸適竟極力反對，直指Winnie根本不懂煮食，並指定改以小小頂替，各人感到極意外。

小小猶疑片刻，竟答應一試無妨，曉臣和陸適表現欣喜，卻見飛飛一臉陰霾……