紫燕和木棉把飯菜帶回宿舍，艾佳趕忙回去喫飯，木棉誤以爲她和霍得私奔，艾佳看不上霍得，紫燕想幫她把飯菜熱一下，艾佳堅決不幹，她堅信自己能進特戰大隊，將來還要和戰士們一起喫生肉，眼前的冷菜冷飯根本不算什麼。

霍得被調入機步營一連三班，班長劉曉來接他，霍得路過艾佳宿舍樓下，在下面站了很久，劉曉很不耐煩，就賭氣先走了。特戰大隊的戰士們在槍林彈雨中進行營救訓練，戰士們要從蒙面劫匪手中解救人質，他們迂迴穿插，和蒙面劫匪展開殊死決戰，一點點靠近人質被關押的房間，洪毅在指揮室時刻關注着雙方的戰局。

戰士們突破重重險阻，終於把人質解救出來，洪毅宣佈訓練結束，把戰士們全部召集到一起，並對這次營救行動進行了點評，他反覆強調海外營救遇難同胞和國內特警營救人質有很大的不同，在國外是以少對多，很可能遇到恐怖組織和軍隊，突襲動作必須迅速，火力要足夠兇猛，才能保證人質的安全，洪毅下令明天再進行一次這樣的訓練。

韓鵬來找洪毅請教特種兵戰術和特種作戰的區別，洪毅正好寫了一篇這方面的文章，韓鵬迫不及待想拜讀。木棉發現艾佳遲遲不進來睡覺，她放心不下，就偷偷出來找艾佳，看到她連夜把頭髮剃光，木棉嚇得大聲驚呼，紫燕她們聞訊趕來，連連替艾佳可惜，艾佳想以此表明加入特戰大隊的決心。

韓鵬一口氣看完了洪毅的文章，他深受啓發，連夜打電話約洪毅好好聊一聊，想把他的文章推薦給沈軍和邢志強。艾佳突然來找洪毅，強烈要求加入特戰大隊，洪毅一再講明特戰大隊只有男兵，艾佳亮出自己的寸頭，洪毅頓時驚呆了，他堅決不同意艾佳加入，斷定她受不了那份苦，可艾佳心意已決，還讓洪毅講出一個說服她的理由。

洪毅陷入沉思，他考慮再三，決定特批艾佳加入特戰大隊，還答應其他工作由他來做，艾佳才滿意離開，洪毅望着艾佳遠去的背影，彷彿看到自己的影子。洪毅連夜來找韓鵬，韓鵬迫不及待向他請教特種作戰的特點和打法，想和紅軍實戰演習的時候驗證一下，韓鵬猜到艾佳去找洪毅，洪毅只好承認已經答應讓艾佳加入特戰隊，堅信她能行，韓鵬也只好做出讓步。

從那天開始，艾佳跟着特戰大隊的男兵們一起進行艱苦的訓練，她不怕苦不怕累，和同伴圓滿完成營救人質的行動。霍得覺得到機步營以後輕鬆多了，心裏暗暗得意，可很快就被戰車的顛簸搞得頭暈腦脹，戰車來到陣地，劉曉和戰士們下車，他們那冒着槍林彈雨在泥水裏摸爬滾打，霍得受不了這份苦，賭氣要當逃兵，劉曉把他打暈，讓戰士們把他攙出訓練場。

郝建國從大屏看到霍得在訓練場的表現，決定把他退回去，韓鵬想再等一等。彭紀海帶領戰士們在巷戰中心訓練，他帶人進去摸排，讓艾佳在外面負責警戒，艾佳遠遠看到有人在靠近埋地雷的小旗子，就開槍示警，沒想到那個人是霍得。霍得想帶着艾佳離開山豹旅，聽說她加入了特戰隊，霍得就來訓練場找艾佳，苦勸她離開山豹旅繼續當演員，艾佳堅決不同意，還罵他是逃兵。

霍得逼艾佳把帽子摘下來，發現她剪成了寸頭，連連替她可惜，艾佳不想聽他囉嗦，強行把他趕回機步營，霍得已經心灰意冷，他不想回機步營，更不想留在山豹旅，艾佳大罵他是懦夫，然後頭也不回地跟着戰友們離開了，霍得聽說巷戰中心三分鐘以後起爆，這裏將夷爲平地，他嚇得落荒而逃。

王可爭帶領戰士們在訓練場摸爬滾打，終於完成了訓練任務，他一回到旅部，何亞洲就拿出記者在報紙上對他的口誅筆伐的文章，之後集團軍也派人向何亞洲瞭解此事，何亞洲找各種藉口應付過去。何亞洲還把褚戰剛接受採訪的報道拿出來，埋怨王可爭不該把韓鵬打傷，否則他也早就提正師了，王可爭卻不以爲然。