沙灘上，一場女子沙排賽正在進行，李果朵塗玲玲兩人搭檔，贏下比賽毫無懸念，也爲即將面臨的大考又積累一些經驗。

三年高中生活，兩人經常一起訓練，已然是同學眼中固定搭檔，畢業前一天晚上，塗玲玲特意剪了劉海，要給邵年一個驚喜，邵年同李果朵塗玲玲是閨中好友，塗玲玲暗戀邵年很久，但邵年彷彿並沒有同樣心思。

李果朵家裏經營一家燒烤店，父親李大富負責採購、燒烤等事宜，母親王秀雲幫襯着生意，在李果朵的要求下，王秀雲給塗玲玲修改了比賽服。另一邊大學課堂裏，邵年正在走思，被教授點名畫出心臟示意圖，邵年很快完成，教授才發現邵年交上的作業並不是從網上覆制來的。

李果朵塗玲玲共同的目標是海洋大學、塗玲玲想在畢業前一天向邵年表白，三人在李果朵家裏喫完燒烤後，李果朵有意製造機會，讓邵年送塗玲玲回家。

第二天，李果朵臨出發前，左鄰右舍都來歡送，陣仗很大，王秀雲更激動，彷彿已經看到女兒走進大學校園。李果朵揹負着衆多期望走進賽場，找了半天發現塗玲玲和另一名同學龍亞站在一起，直到點名時才發現，塗玲玲選了龍亞爲搭檔，而沒有搭檔意味着無法考試。

塗玲玲爲何突然變了主意，李果朵不得而知，一臉喪氣回到家中，王秀雲根本無法接受事實，險些暈倒在地，原來爲了女兒，王秀雲偷偷交了10萬元保送費，如今兩人一對消息，發現自己被騙。

一家人到警局報案，李大富埋怨妻子沒跟自己商量就拿錢，王秀雲卻怪李大富讓女兒從小練沙排，兩人炒了一頓，被李果朵無奈拉回家。

處理完家中大事，李果朵找到正在訓練的塗玲玲，詢問爲何突然背叛自己，說完拿出兩人之前一起拿的獎牌，當着塗玲玲的面一塊砸碎，塗玲玲也不解釋什麼，乾脆拿着剩餘獎盃一塊摔到地上。

邵年聽說兩人之間發生的事，主動幫着李果朵填報志願，幾所開設相關專業的大學都要求兩人搭檔比賽，眼下根本來不及，選來選去，最後只剩下新港大學。

新港大學曾經是沙排專業的翹楚，但近幾年逐漸沒落，就連考試形式都很傳統，李果朵並不太滿意，兩人正討論時，忽然聽到李大富在院中摔酒瓶。

對於被騙走的10萬元，李大富仍耿耿於懷，不經意喝多了，李大富突然講起自己年輕時在新港打沙排的風采，李果朵邵年第一次聽說李大富之前打過沙排。

王秀雲也不再隱瞞，李大富退役後就把之前的工具都藏了起來。李果朵頓時來了興趣，聽邵年說新港大學報名還沒結束，便下決心和父親一脈相承。

另一個賽場李，全國中學生排球錦標賽正在舉行，雙方是以陳蔚藍爲隊長的北京八中和郎月婷爲隊長的天津一中，一開始雙方勢均力敵，隨着比賽推進，教練發現陳蔚藍單打獨鬥，團隊意識模糊，於是要求換下陳蔚藍。

調整片刻後，陳蔚藍重新上場，火力全開，最後北京八中拿下冠軍。