徐璐和張好奇分別勸葉一帆和林毅，希望他們能重新考慮各自的感情，他們倆彼此喜歡，卻落得不歡而散的結局，葉一帆不想告訴林毅真正的原因，不想讓他也面臨和自己一樣的痛苦，張好奇苦苦規勸林毅，讓他好好和葉一帆聊聊，解開他們倆之間有誤會，林毅每天拼命訓練，直到筋疲力盡，他就是用這種自虐的方式來麻木自己的感情，張好奇也無計可施，只好陪他一起瘋。

駱可可打電話告訴張好奇，她又找了一份平面模特的兼職，不用張好奇再擔心她，駱可可得知林毅和葉一帆已經分手了，她氣得來找葉一帆興師問罪，並且大聲指責葉一帆虛僞和始亂終棄，她從自己手裏搶走林毅卻不珍惜，竟然爲了去美國的誘惑，就放棄自己的感情，葉一帆聲明她和林毅之間沒有任何承諾，駱可可氣得大聲譴責她的過分和冷漠，林毅爲了葉一帆，天天在自虐，她替林毅不值得，徐璐趕來和駱可可據理力爭，她剛想解釋葉一帆不得已的原因，被葉一帆阻止了，林毅及時趕來，制止了他們的爭執，他不許駱可可再管他的事，駱可可很委屈。

林毅填寫了退役登記表，張好奇勸他不要衝動，要珍惜自己這麼久以來的努力拼搏，可是林毅去意已決，他把登記表交給鄭志勇，希望他能批准，鄭志勇提出和他比賽登樓速度，如果林毅能贏，他就立刻批准林毅的申請。

比賽開始，鄭志勇和林毅互不相讓，林毅順利完成任務，沒想到鄭志勇的舊傷突然復發，他被迫停在了中間，林毅他們立刻把他送到醫院，院長建議馬上手術，這樣才只有百分之十的機率能保住手臂，達召決定守在醫院，讓林毅去找周山勸說鄭志勇。

周山向支隊長彙報了此事，林毅發牢騷，鄭志勇不但對他無情也對自己這麼苛刻，周山向林毅說明，是他父親拜託鄭志勇不要收林毅來飛豹隊，可是鄭志勇覺得林毅是一個幹消防的好苗子，一心想把林毅打造成一名合格的飛豹隊員，鄭志勇向林毅的父親承諾，一定會帶林毅走完義務兵的最後一年，林毅終於知道了其中的緣由，他不禁感慨萬分，他萬萬沒想到，除了父親以外，鄭志勇是最關心和最在乎他的人。

達召和張好奇死死守在鄭志勇的病房門口，周山命令他們不許離開半步，就連去廁所都全程跟着，鄭志勇氣得咬牙切齒。嚴洪森和周山一起來勸鄭志勇，並且宣佈了支隊的重要決定，停止鄭志勇一切工作，養好傷纔是他唯一的任務，讓鄭志勇儘快和周山交接工作。

周山讓林毅給鄭志勇帶數獨遊戲去醫院，林毅得知鄭志勇這五年來沒有快樂，沒有業餘生活，就靠填數獨來打發時間，林毅很清楚地記得，鄭志勇就是因爲填數獨認識的姐姐林慧，他就是用這種方式來懷念自己的感情，林毅發現自己根本沒有真正瞭解過鄭志勇，他一度被仇恨矇蔽了雙眼，林毅很心疼鄭志勇，甚至有點可憐他的乏味魚孤獨，林毅害怕看到鄭志勇忘了姐姐，更不希望看到他這麼痛苦。

張好奇把駱可可家裏發生的變故告訴林毅，林毅很內疚，他才意識到自己忽略了駱可可的感受，還對她大呼小叫，張好奇替林毅打電話向駱可可賠禮道歉，林毅一把搶過電話，真誠地向她賠禮道歉。

葉一帆推着老姚來見鄭志勇，老姚感謝他的救命之恩，鄭志勇才知道五年前他就是爲了救老姚和葉一帆，耽誤了救出林慧的最佳時間，才導致了他的終身遺憾，鄭志勇只希望老姚父女好好生活下去，就是對他最好的報答，鄭志勇看到老姚父女，心裏有說不出的痛。

駱可可和李曉倩在街上努力推銷公司的新產品，體力透支嚴重，林毅想幫駱可可交房租，駱可可堅決不收，她要憑自己的努力養活自己，林毅不禁對她刮目相看。

林毅來看鄭志勇，躺在他的病牀上享受病號的待遇，還給鄭志勇帶來數獨遊戲。