馬爾斯向學員們公佈了一個好消息，一會給他們喫雞肉，齊小天的肚子早就餓的咕咕叫了，他感覺自己現在能喫下一整隻雞。等雞拿來以後，齊小天卻傻眼了，原來馬斯特請他們喫的是活雞，而且讓他們必須全部喫掉。

齊小天正猶豫着不知如何下口，張啓把雞的雞毛一拔，對着雞脖子就咬了一口，看着他滿嘴的鮮血，齊小天感到一陣噁心，在那裏乾嘔起來，結果被周圍外軍取笑，齊小天用中文罵了他們幾句，也學着張啓的樣子吃了起來。

接下來武裝越野繼續，張啓關心地走過去，問秦川餓不餓，秦川說只是感覺很渴，張啓就在周圍採來一些蘑菇，告訴他這是五分熟的牛排，秦川發現那些蘑菇很香，而且水份還挺多，真是又解渴又解餓。

走到終點以後，馬爾斯命令所有的人都脫掉靴子，做500個俯臥撐，在他們做俯臥撐的時候，又開始用高壓水槍噴他們，張啓鼓勵秦川，他們剛喫完牛排，現在喝點水正好潤潤嗓子。

俯臥撐以後，衆人都疲憊地躺在地上，張啓沒想到這裏的訓練，比他在鍋蓋頭訓練的還狠，齊小天表現卻讓他刮目相看，因此就誇了他幾句，來銀翼訓練營這幾天，齊小天不斷的在超越自我，他的收穫的確很大，聽到得到隊長的誇獎，他開心的笑了。

在他們四人之中，表現最好的還是馬當先，30公里外加500個俯臥撐，他竟然第一個做完，要開飯了，張啓站起來，友好地向他伸出了手，馬當先卻像沒看到似的，弄得張啓很是尷尬。

坐到飯桌前，齊小天發現那飯菜少的可憐，感覺自己一口就能喫下去，他端起來剛想喫，飯盤卻突然被人搶走，飯菜被倒進泔水桶，馬爾斯告訴他們，要喫趕快喫，再不喫這也沒得吃了。隊員們開始還面面相覷，見張啓抓起來就喫，於是都迫不及待的搶了起來。

馬爾斯告訴他們，這還只是開始，以後的訓練，會一天比一天艱難，會讓他們好好體驗什麼叫生不如死。珊珊到醫院做孕檢，她擔心的問醫生，到底有沒有胎心，醫生回答說沒有，如果下週還沒有的話，就有可能是胎停。

張啓喫壞了肚子，上吐下瀉，秦川擔心他這樣下去會虛脫，想找教官要藥，卻被他制止了，齊小天決定爲隊長報仇，在喫飯時，將一塊牛肉悄悄地揣進兜裏，本想預備餓時喫，這下派上了用場，他把肉拿給馬斯特，當馬斯特喫得正香時，他對着它的頭舉起了石頭。