孔新駕駛着飛機，帶着後座的學生們進行各種各樣的高難度動作，大家都見了世面，但卻都因爲不適而嘔吐不止，這讓方醫生非常擔憂，險些再次和孔新爭吵起來。終於輪到了程束陽，這小子的身體素質果然過硬，經過了孔新的一番折磨，竟然沒有吐出來，不愧是飛行天才。孔新就是要讓大家吐，讓大家明白飛行並不是一件容易的事情，在高空中遠比地面更容易出事故。如果沒有一個過硬的身體素質，怎麼能夠適應高空飛行呢，因此每天的體能訓練不能小看，至關重要的訓練，很可能在天上會救他們的命。聽到這裏，方醫生也變得沉默了，也許孔新這麼做，確實有他的道理。

同學們聽了孔新的一席話，果然開始更加認真地對待體能訓練。孔新告訴方醫生和劉指導員，自己並不是想要刁難學生們，而且因爲想把自己走過的彎路化爲經驗，幫助少年們更快成長。面對即將來臨的高考，孔隊長希望所有的學員們在飛行練習的同時，能夠兼顧文化課，成爲更優秀更全能的自己。

正當大家全力以赴備戰之時，徐冰所爲家裏的事分了心。媽媽打電話告訴她，她的爸爸已經一個多月沒回家了，看來是打定了主意要離婚。徐冰整晚都在想這件事，徹夜難眠，沒事力氣訓練，甚至連喫飯的心思也沒有了。上課時的徐冰也一直在走神，得知徐冰因爲和母親發信息而導致睡眠不足，立即讓她回去休息，並且要求同學們在規定時間之外都不能使用手機。

徐冰的手機被沒收了，劉指導員發現徐冰媽媽總是給她發信息，他想讓徐冰的父母和好如初，只有這樣才能讓徐冰了卻後顧之憂專心訓練。於是，可愛的劉指導員“冒充”起徐冰和她的媽媽聊天，希望能起到一些積極的作用。

在孔指導員的教授下，同學們進步非常大，很快就能後在教官的陪伴下駕駛飛機，過段日子，他們就可以單獨駕駛飛機了。在空中，新手飛行員們狀態百出，孔隊長在不失嚴肅得同時給與了每個人耐心而又幽默地指導。下飛機之後，孔新會讓每一名同學，一邊做俯臥撐，一邊反省自己在駕駛時的錯誤，這樣他們的印象纔會更加深刻。

原本自信滿滿的同學們，接連收到了打擊，沒想到自己開飛機的技術這麼差，徐冰甚至開始懷疑自己是否能成爲一個合格的戰鬥機飛行員。女生們想着，男生們肯定也在反省這兩天的飛行，一定心情也非常差，沒想到，男生們都在玩着白癡的飛行遊戲，看來果真是男女有別。

正在這時，孔新吹響了集合口哨。大家趕到了集合地點，奪目的燈光打在飛機07身上，原來今天是07的52歲生日，這52年以來，這架飛機讓無數的空軍隊員成長成熟，對於空軍戰士來說，這不是一架飛機，而是並肩作戰的永遠的戰友。