尤海潮辦公室裏，趙啓翔將要調去西部陸軍游泳總隊，尤海潮讓他親自將這個消息，告訴男一隊成員，這樣他們才能比較好接受。

心情不好得尤海潮拿着果籃，來到了張若晨家裏找張若晨父親談心，因爲他即將親手送走男一隊的成員，男一隊有了更好的去處。第一次當教練，第一次親手送走一批隊員，心裏還是有些不捨。

樂海體校的禮堂裏，男一隊一排站開在臺上，2005級學生畢業，樂海校長上臺進行了慷慨激昂的演講，演講完畢。樂海校長讓男一隊的副隊陸嘉餘進行領頭宣誓。大家紛紛握拳跟着宣誓，不辜負祖國期盼……

在活動室裏，趙啓翔邀請大家一起去喫飯，但大家覺得太費錢了，經過商量一致決定每個人都買一點東西帶去張若晨家裏做。劉陽陽建議大家交換畢業禮物，大家都一致同意，並把這件事情交給趙啓翔辦。尤丹得知男一隊的這個想法，找到了趙啓翔，希望他能把自己裝好的六號泳道的錦標當做禮物交給程哲海，趙啓翔同意。食堂裏，楊夢朵找到了正在喫飯的趙啓翔，一屁股坐在趙啓翔對面，對着趙啓翔笑了笑說，男一隊他們的畢業禮物……趙啓翔聽到這裏，心裏瞭然說會幫忙把禮物交給副隊陸嘉餘的。

晚上，大家都來到了張若晨家裏，每個人都拆着自己的畢業禮物禮物，副隊陸嘉餘打開了楊夢朵送的禮物，裏面是一條手織的圍巾，陸嘉餘將圍巾一把圍上了脖子，心裏甜滋滋的。楊夢朵見到陸嘉餘很喜歡也很開心。張若晨收到了程哲海送的粉紅色泳褲，張若晨一臉嫌棄的說自己不會穿的，大家都開心的笑了。程哲海打開自己的禮物發現是尤丹送的，心裏以爲是尤丹準備送給張若晨的，打算找個時間還給她。這時，尤海潮拿着一紮啤酒讓大家喝，這時旁邊的電視裏播放着尤海潮當年拿世界冠軍的游泳比賽的視頻，看着這個視頻，尤海潮流下眼淚，也許是有回憶，也許是有對許多的不捨。尤海潮說南區即將合併，將要挑選優秀的運動員加入，他們隊員裏張若晨和程哲海、劉陽陽被挑選上。劉陽陽得知這個消息很高興。

尤海潮和副隊陸嘉餘出外面坐着，留下他們在裏面狂歡。副隊陸嘉餘說，趙啓翔是不是要走了？尤海潮說，他還沒有說嗎？陸嘉餘瞭然，陸嘉餘問尤海潮，他還會繼續當他們的教練嗎？南區合併後。尤海潮說，人往高處走，自己自己沒有能力在教他們了。