程哲海去到周指導的辦公室，周指導指手示意程哲海坐下，問程哲海關於他的病情，第一次發作是在什麼時候，程哲海吞吞吐吐的說，跟海豹隊比賽的時候，但現在已經好了。周指導說，以前殘奧會的選手告訴他一個測試平衡力的方法，只要程哲海做到了，就可以參賽。說完，從抽屜裏拿出子彈，讓程哲海做燕式平衡的動作，並且將子彈摞起來。程哲海照做，卻搖搖晃晃，子彈不穩掉落在地上。周指導回到座位上，說自己可以體諒程哲海第一次做，不習慣，但程哲海以後訓練完，必須來他這裏摞子彈，四顆，少一顆都不能參賽。

訓練室裏，程哲海一干人等，都在周指導的的命令中訓練，周指導看着刻苦的張若晨說，不愧是前國家隊員，加磅10斤，周指導看着一旁的程哲海憤憤不平，說也給他加磅10斤。

泳池裏，蛙人肖淳、水鬼周希元，虎鯨石磊、程哲海、劉陽陽和張若晨按照周指導規定的游泳項目訓練，周指導看着落後的程哲海大喊，蛙人肖淳都多出他一個身位了。程哲海拼命奮力的向前遊。訓練結束後，游完1500米的張若晨氣喘吁吁的上岸，周指導看着張若晨，出言責備說這樣都受不了嗎。程哲海看不過去，立刻出言維護張若晨。

訓練完的程哲海等人去食堂用餐，蛙人肖淳、虎鯨石磊和水鬼周希元一坐下，旁邊喫飯的同學都紛紛走開。程哲海和劉陽陽、張若晨坐在另一邊看着他們竊竊私語，程哲海說周指導簡直可怕，連親兒子都懟。劉陽陽附和說對。張若晨勸慰程哲海和劉陽陽。程哲海卻爲張若晨鳴不平，說他們是進階式，可是張若晨不用，他就是故意針對張若晨。程哲海說，他準備從內部擊垮周指導，他要通過賄賂和投其所好的方式知道更多關於周指導的事情。

晚上，程哲海和劉陽陽就約蛙人肖淳和虎鯨石磊去宿舍打牌，周指導就是平時雖然嚴格，但不會對他們真正的動手的。送走蛙人肖淳和虎鯨石磊後，劉陽陽、程哲海和張若晨就關燈睡覺。

第二天，程哲海照例來到周指導辦公室，練習摞子彈，結果卻差強人意。程哲海心情低落的坐在地上，周指導說，程哲海一天摞不起子彈，在他眼裏就是不健全的人。

悶悶不樂的程哲海在更衣室，垂頭喪氣的對張若晨說，讓他先回去，自己去溜達溜達。張若晨看着心情不好的程哲海說，陪他一起溜達。倆人一起去抓娃娃，去網吧看灌籃高手。程哲海問，最後湘北贏了嗎？張若晨肯定的說贏了。程哲海說，他怎麼記得好像沒贏。張若晨卻在一次肯定了自己的答案。

倆人回到學校，卻聽見一聲響聲。倆人急忙跑去看，發現是周指導和水鬼周希元，周指導生氣的對着周希元說，他的兒子一定要是游泳冠軍。張若晨和程哲海倆人面面相覷，偷偷離開。