爲了能讓於克南歸隊訓練，滕彪也算是費盡心機，在付傳志處得到準確答覆之後，立刻假裝在女隊門口修自行車，假裝是和王軍偶遇。唯有獲得女隊教練王軍的首肯，於克南的培訓懲罰纔算完結，滕彪也是死皮賴臉地請王軍幫忙簽字。

王軍本意就是爲了讓擅長反手的於克南陪練，幫助女隊找到應對國外擅長反手的人。滕彪興致勃勃跟着王軍來尋求女隊員的意見，本以爲是一件挺容易的事，誰知得到的全是於克南遲到懈怠的回答。

這次教訓如果不讓於克南喫個夠，難免以後還會闖禍，那他必將徹底和國家隊絕緣。滕彪在得到王軍簽字同意後，仍舊絕定讓於克南再在女隊待一段時間，也好徹底改改他的性格。

原來王軍同意讓於克南離開，全是因爲章采薇爲他說好話。在王軍的強迫下，章采薇才願意和於克南對練，也因此更加熟悉瞭解這個她本看不順眼的人。驕傲如於克南，竟然願意爲章采薇去超市買衛生巾，將自己的外套借給她遮擋滲出的血跡，這如何不讓一個女生心軟。

與此同時，雷誠爲了讓徐坦儘快恢復訓練，也付出了極大代價。半年後就是升降級比賽，雷誠不惜立下軍令狀，如果徐坦不能拿到好成績，他也會一起離開國家隊。這並非是雷誠一時衝動，而他能想到的也唯有這樣的辦法，更願意爲徐坦拼盡一切。

比利時比賽已經結束，康寧和方岳爲國掙得金銀牌，還特意給隊員們帶來比利時的巧克力。徐坦得老頭放假片刻，立刻跑到訓練場地，在得到方岳親手送的巧克力後，甚至一時都捨不得喫。

於克南已經先一步歸隊複訓，在心平氣和得到章采薇的建議後，他也承認自己在失分後心情會被左右。一旦於克南被對手摸清套路，將很難再反敗爲勝，苦練關鍵球就是他現在的當務之急。

於克南的迴歸也給付競春帶來壓力，鄭浩特意讓他關注苦練關鍵球的於克南，以此告誡付競春不得鬆懈半分。雖然鄭浩很不喜歡於克南，但他卻不得不承認於克南的天賦，也是付競春最大的對手。

劉石一直在鄭浩手下卻不得重視，何況他最擅長削球，與鄭浩也並不能相輔相成。劉石仍舊沒有放棄想要秦振做主管教練的想法，每次與他交流之後，劉石都受益匪淺。

秦振身爲助教，根本不可能成爲主管，他雖也有想法卻不敢讓自己冒出這樣的希望。劉石向鄭浩提出讓秦振成爲分管教練，也被對方一口回絕，鄭浩言語中甚至有些看不起秦振。

午飯時間，付傳志和老頭坐在一起用餐，原來老頭也是曾經國家隊的教練。這次徐坦在賀教練的提點下得以進步，也是付傳志特意找他幫忙。利用方岳曾在器材庫訓練的事情，的確讓徐坦心中充滿鬥志，這段時間的訓練也的確很有成效。

付傳志特意親自來到器材庫考驗徐坦，他用膠帶擺出一樣的球，徐坦這次卻是一擊即中。徐坦得付傳志親口承諾，可以撤回對徐坦的懲罰，他也終於可以回到訓練場地。