程鳳出差纔回家就急急忙忙吃了早飯要出外景，程才子見狀誰要跟着她一起去，程鳳倒是沒什麼問題，但是方圓圓一定不會同意，沒想到方圓圓說支持程才子的任何決定。程才子說自己休學了，現在是個自由人，程鳳一聽急眼兒了連忙拉着方圓圓問。程一凡以學員家長身份混進速滑館，劉天元卻叫他不要影響學員發揮，兩個人又吵了起來。

程鳳覺得程才子休學是程功的主意，沒想到方圓圓說這件事情是她的主意，休學手續也是她辦的，方圓圓一改之前的魔鬼辣媽態度一臉佛系，說不能給程才子太大壓力，還說要自我反思，嚇得程鳳連話都說不利索了。程鳳還是想讓程才子好好上學，但是程才子卻搬出程鳳以前教育她的事情，程鳳意識到原來一切的罪魁禍首都是自己，決定帶着程才子去閉關。

劉天元和程一凡因爲練程果子的左腿還是右腿吵架，程一凡說應該訓練程果子的左腿能力，應該按照自己的訓練計劃，但是劉天元說自己拿過冠軍，絕對不會當程一凡的傀儡教練。劉天元一起放話說帶不了程果子，程一凡也急眼了帶着程果子回家了。程一凡也後悔了，畢竟細想起來劉天元說的也沒有道理，不過和劉天元吵了一架反而高興了，爲了程果子，大不了就去和劉天元道歉。

程鳳苦口婆心地勸程才子好好學習考上大學，但是程才子現在只想躺平，只覺得累，只想好好想想自己的人生。程一凡厚着臉皮去找劉天元，說他是冠軍但是沒有教學經驗，兩個人又吵了起來，劉天元要程一凡對自己卑躬屈膝，程一凡爲了程果子全都照做了。劉天元搬出以前的真相和程一凡講道理，程一凡也沒話說了，只能答應了劉天元的條件。

方圓圓一大早就來找程鳳讓她把程才子放出來，但是程鳳要對程才子進行洗腦，並且已經快要成功了，現在方圓圓已經不是以前那個意志堅定的方圓圓了，她必須承擔責任。程鳳苦口婆心，可沒想到程才子已經萬念俱灰什麼都聽不進去，只想做一條躺平的鹹魚。劉天元給大家立規矩，說能讓他們全拿冠軍，程果子卻要求按照程一凡的計劃訓練，劉天元總說程一凡這個不好那個不好他心裏不高興，一氣之下就不練了。

程一凡天天來速滑館被杜小魚發現以爲他想給程果子特權，沒想到這個時候程果子出來說不願意在這兒練了，北京那麼大地方總有地方練的。於是程一凡立刻去給程果子找速滑館，程鳳推薦了一家離家裏很近的速滑館。程才子偷偷跑了出來，她不想讓別人管自己，程鳳忙着追程才子，差點速滑館的事情都忘了。