杜小魚突然有些不舒服想要休息一會兒，程一凡就讓他休息了，然後繼續盯着程果子他們訓練。劉壯壯拍攝時不小心受傷了，程鳳和花子蘭卻拋下他回去工作了。劉天元看到劉壯壯受傷很擔心，又覺得劉壯壯不應該大包小包的當小弟，他可是真金白銀拿了兩百萬，怎麼跑去當小弟了呢。

程鳳對劉壯壯根本不在乎，反而對花子蘭俯首帖耳的，劉天元要劉壯壯拿起老闆的架勢，壓花子蘭一頭，劉壯壯的鬥志徹底被點燃了，立刻一瘸一拐地跑到工作室當老闆去了。花子蘭一心都在工作上，劉壯壯只能憋着一股勁兒。

杜小魚坐了一下午再也沒上冰，然後突然和程一凡提出不想練了，如果不是他程一凡和程果子也不會離開速滑館，而且程果子剛來沒幾天他就被甩在後面了，也許他再練也沒什麼機會了，程果子卻有可能是世界冠軍啊。劉壯壯讓花子蘭和程鳳去買晚飯，設想故意讓花子蘭把水潑在攝像機上然後能按照規章制度賠錢，沒想到花子蘭卻把湯倒在了劉壯壯頭上。劉壯壯卻並沒有放棄整花子蘭，打算給花子蘭來個碰瓷兒，好讓他收拾收拾東西離開工作室，想着想着就笑出聲了。劉壯壯讓花子蘭扶自己去上廁所，打算碰瓷兒時卻沒想到花子蘭根本不上當。孫梅英大驚失色地跑過來說託比跑出來在廚房爬呢，花子蘭只好過去幫忙，倒是劉壯壯快尿褲子了。

程鳳要幫劉壯壯換藥，劉壯壯卻非要花子蘭換，想着要趁機出一口惡氣，不過還是不斷叮囑自己不能有害人之心，最後還是沒能下手。劉天元和程一凡去看蘇教練，被狠狠地罵了一頓，回來後的劉天元很是鬱悶，卻還不忘告訴劉壯壯必須壓花子蘭一頭，不然程鳳永遠看不上他。在程一凡的開導下，杜小魚重新恢復了信心，和程果子一起開始訓練了。

程才子學了鋼琴，方圓圓和程功等人見狀十分開心，這鋼琴是當初給程鳳買的，不過已經落灰很久了。一大家子圍在鋼琴面前都很開心，方圓圓起鬨讓程一凡唱一首，程一凡就重新填詞唱了一首《少林寺》，盼望着即將到來的冬奧。