邵北笙準備了一個雙肩包，裏面放了很多裝備，他寸步不離跟着王麗敏，王麗敏來公園散心，邵北笙趕忙拿出小凳子讓她坐下，還倒了一杯熱水給她，邵北笙拼命哄王麗敏開心。公園跳舞的阿姨誤以爲邵北笙是王麗敏的兒子，誇她有福氣，王麗敏只好承認她只有一個女兒，邵北笙自我介紹是王麗敏的女婿，阿姨們都羨慕王麗敏好命。王麗敏想開車回家，邵北笙對她千叮嚀萬囑咐，王麗敏讓邵北笙開車送她回家，邵北笙自然求之不得。

羅曉意看到沈爭一的更衣箱開着，就順手拿起蕭寒送她的那雙冰鞋，方楠進門看到這一幕，羅曉意才把冰鞋放回去。沈爭一在冰場訓練，腦海中揮之不去都是母親和莊閱之間的恩怨，她稍一走神就不小心摔倒在地，蕭寒趕忙把她送到醫務室，所幸只是皮外傷，沒有傷到筋骨。方楠向蕭寒彙報羅曉意動過沈爭一的冰刀，蕭寒立刻去找羅曉意。

莊閱聞訊趕來看望沈爭一，得知她暫時不能訓練，需要靜養，莊閱想送沈爭一回家休息，沈爭一已經給父親打電話來接。蕭寒來找羅曉意興師問罪，羅曉意解釋她只是拿了一下沈爭一的冰刀，根本沒有動過，蕭寒根本不信，他對羅曉意很失望，羅曉意賭氣承認她動了沈爭一的冰刀，就想讓沈爭一像她媽媽一樣一輩子不能滑冰，蕭寒很痛心，羅曉意揚言要去找沈爭一揭發蕭寒讓她打輔助的事，沈爭一和朱樂樂正好路過，她們倆聽得清清楚楚。

邵北笙聽說沈爭一受傷了，趕忙到家裏來探望，邵北笙得知事情原委，覺得蕭寒不配當教練，他對沈爭一好言相勸。朱樂樂和方楠等人都來找羅曉意問責，埋怨她不該動沈爭一的冰刀，羅曉意不想解釋太多。

朱樂樂來看沈爭一，一口咬定羅曉意動過她的冰刀，沈爭一清楚地記得她上場之前認真檢查過，而且她是因爲訓練的時候走神摔倒，王麗敏聽到她們倆的談話，想起她和莊閱之間的事，她陷入沉思。羅曉意來找蕭寒告辭，她一再強調沒有動過沈爭一的冰刀，而且她已經寫了退隊申請，羅曉意不顧蕭寒的勸阻揚長而去。朱樂樂和方楠等人一起來向羅曉意認錯，勸她回去好好訓練，羅曉意已經下定決心退役了，朱樂樂等人苦苦規勸也無濟於事。

蕭寒親自登門來向沈爭一和王麗敏道歉，王麗敏把他拒之門外，沈爭一讓蕭寒進門，蕭寒承認他當初是抱着讓沈爭一給羅曉意打輔助的想法，因爲羅曉意有經驗有實力，可他後來發現沈爭一很有潛力，沈爭一埋怨蕭寒事先不向她說清楚打輔助這件事，蕭寒只能連連賠罪。

莊閱把羅曉意的申請書交給張主任，張主任擔心沈爭一沒有奪冠的實力，讓莊閱找羅曉意好好聊一聊，實在不行就讓蕭寒去勸羅曉意。莊閱回到辦公室，發現蕭寒不在，就打電話給蕭寒，蕭寒獨自在河邊黯然神傷，他不想面對任何人，也沒有接莊閱的電話，想好好反思一下自己。

邵北笙訓練結束就收拾東西要走，着急回家照顧沈爭一，馬教練給他送來國家隊特招的通知，如果邵北笙拿到亞洲盃的冠軍，就能去國家隊集訓。邵北笙陪沈爭一在樓下散步，向她透露了國家隊特招的事，邵北笙聽說李密也會參加，他心裏沒底，可是他會加倍努力。

王麗敏買菜回來，催沈爭一明天就歸隊，以免耽誤了亞洲盃的比賽，王麗敏還讓邵北笙幫忙約莊閱見面詳談。莊閱來宿舍勸羅曉意，羅曉意根本不領情，莊閱知道她是因爲賭氣放棄自己鍾愛的速滑運動，勸她不要錯失奪冠的機會，臨走，莊閱讓羅曉意好好想一想。

王麗敏來找莊閱，沈爭一和邵北笙躲在一邊靜觀其變。莊閱主動向王麗敏賠禮道歉，兩個人坐下來談心，莊閱反思過去，承認她是因爲不服氣才說了很多傷人的話，王麗敏也覺得自己太爭強好勝，不願意相信莊閱，她決定忘記過去，求莊閱好好培養沈爭一，爭取讓沈爭一拿冠軍，兩個人冰釋前嫌，一笑泯恩仇。